经常头疼可能是生理性因素引起的，也可能是偏头痛、高血压、脑血管痉挛、脑膜炎等病理性因素引起的，需要根据不同的原因选择针对性治疗。
1、生理性因素
如果患者长期处于精神紧张、压力大的状态下，可能会引起头部肌肉紧张收缩，从而导致头疼。建议患者要注意放松心情，适当地进行户外运动，如散步、慢跑等，有助于缓解压力。此外，也可以通过按摩的方式来缓解症状。
2、偏头痛
偏头痛是指一侧脑神经一阵一阵抽痛，同时伴有恶心、呕吐等症状的疾病。患者可以在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行止痛治疗。同时，患者也可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
3、高血压
如果患者不注意饮食，经常吃含盐量比较高的食物，可能会导致血压升高，从而出现头晕、头疼等症状。患者可以遵医嘱使用硝苯地平、氢氯噻嗪等药物辅助改善。平时患者应注意保持低盐低脂饮食，少吃油腻煎炸类食物，如肥肉、炸鸡、烤鸭等。
4、脑血管痉挛
脑血管痉挛是指大脑动脉在一段时间内发生的非正常收缩，可能与颅脑损伤、感染等因素有关，患者可能会出现头晕、头疼、记忆力减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用尼莫地平、长春西汀等药物进行治疗。
5、脑膜炎
脑膜炎是指发生于脑膜的炎症性疾病，可能与病原体感染、免疫力低下等因素有关，患者可能会出现发热、头疼、意识障碍等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿昔洛韦、更昔洛韦等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。