筋包一般指的是静脉曲张包。手臂上静脉曲张包一般情况下是可以自已处理的，但是需要根据具体情况进行判断。
手臂上静脉曲张包可能是由于上肢静脉回流受阻，导致血液淤积在浅表静脉，从而出现静脉曲张的情况。如果包块比较小，而且没有伴随其他不适症状，通常是可以自已处理的，可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。但如果包块比较大，而且出现了疼痛、肿胀等症状，这种情况一般是不建议自已处理的，以免导致病情加重，患者可以在医生的指导下服用迈之灵片、地奥司明片等药物进行治疗，严重者也可以及时到正规医院，在医生的指导下，通过手术切除的方式进行治疗，能够达到治疗的目的。
在日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、菠菜、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。