马蹄和玉米煲汤喝是比较好的，但是需要控制好用量，避免一次性喝太多，否则可能会引起身体不适。
马蹄中的营养成分比较多，里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、氨基酸等。玉米中营养成分也比较多，含有丰富的碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维、不饱和脂肪酸、脂肪等。两种食物之间的营养成分并不会发生冲突反应，适当喝不会引起身体不适。如果喝太多会加重胃肠负担引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等现象，此时会降低生活质量，还不利于身体健康。
建议在日常生活中注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、白菜等。避免大量进食辛辣刺激性以及不容易消化的食物，比如辣椒、牛肉干等。当身体出现不适症状以后，建议及时到医院就诊，避免影响身体健康。