什么是糖尿病的高危人群

糖尿病的高危人群一般有年龄较大、有糖尿病家族史、不良的饮食习惯、缺乏运动、肥胖等。

1、年龄较大

随着年龄的增长，身体的各个器官会逐渐出现老化，身体的代谢功能也会逐渐下降，容易导致胰岛素分泌减少，从而诱发糖尿病。因此，年龄较大的人群属于糖尿病的高危人群。

2、有糖尿病家族史

如果家族中有糖尿病的患者，可能会导致子女患有糖尿病的概率增加。因此，有糖尿病家族史的人群也属于糖尿病的高危人群。

3、不良的饮食习惯

如果患者长期进食含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，可能会导致体内的血糖升高，从而诱发糖尿病。因此，不良的饮食习惯也属于糖尿病的高危人群。

4、缺乏运动

如果患者长期缺乏运动，可能会导致体内的脂肪含量增多，从而诱发糖尿病。因此，缺乏运动的人群也属于糖尿病的高危人群。

5、肥胖

如果患者长期进食油腻的食物，可能会导致体内的脂肪含量增多，从而诱发肥胖，也属于糖尿病的高危人群。

建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等。还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，预防疾病。