吃白馒头一般不可以减肥。
白馒头是日常生活中比较常见的主食，主要是由小麦面粉制作而成，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质等营养成分，适当地吃一些馒头，能够补充身体所需的营养，而且还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。但是白馒头并不具有减肥的功效，所以吃白馒头一般不可以减肥。减肥期间可以适当地吃一些馒头，但是要避免过多摄入，以免导致热量堆积，从而影响到减肥的效果。
如果想要减肥，需要采取科学的方法，比如控制饮食以及运动，尽量少吃一些高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，而且每天要坚持运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，并且还可以促进体内的新陈代谢，能够达到减肥的效果。
在日常生活中，患者还要注意保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，以免导致内分泌紊乱，从而影响到减肥效果。