张继舜 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 - 消化内科
胃疼的缓解方法包括饮食调节、物理舒缓、药物干预、休息调养等。在治疗过程中，需严格遵循医嘱，按时服药、定期复查，积极配合治疗，切不可自行增减药量或中断治疗。
1、饮食调节：患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物易刺激胃黏膜，加重疼痛。同时，遵循少食多餐原则，避免暴饮暴食，让胃部负担均衡，减少因过度充盈或排空延迟引发的疼痛。
2、物理舒缓：可采用热水袋或热毛巾敷于胃部，每次热敷15-20分钟，温度以感觉温热舒适为宜。热敷能促进胃部血液循环，使胃部肌肉放松，缓解因肌肉痉挛导致的疼痛。也可进行胃部按摩，每次按摩10-15分钟，这样有助于促进胃肠蠕动，改善胃部的紧张状态，减轻疼痛。
3、药物干预：若胃疼由胃酸过多引起，可服用抗酸药物，如铝碳酸镁片，其能迅速中和胃酸，缓解胃酸对胃黏膜的侵蚀。对于胃痉挛引发的疼痛，可使用解痉药，如颠茄片，其能解除胃部平滑肌的痉挛。但药物使用需谨慎，务必在医生指导下进行。
4、休息调养：当出现胃疼时，建议及时休息，放松身体，避免剧烈运动和过度劳累，让胃部的肌肉和神经得到充分休息，利于缓解疼痛和促进胃部功能的自我修复。
若胃疼持续不缓解或加重，如出现剧烈疼痛、呕吐、黑便等异常情况，应及时就医。就医时，需向医生详细描述胃疼的症状，以便医生准确判断病情并制定合适的治疗方案。