无骨鸡爪对身体是否有害，要根据实际情况进行综合判断。如果只是偶尔吃，一般不会对身体有害。如果经常吃，可能会对身体有害。
1、一般不会对身体有害
无骨鸡爪里面的蛋白质、维生素等营养成分含量相对比较高，适当吃可以为身体补充营养，也可以增强自身的免疫力。但是里面的脂肪含量相对比较高，如果吃的频率比较高，可能会使胃肠器官受到刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状。
2、可能会对身体有害
由于里面的脂肪含量相对比较高，如果经常吃，可能会使脂肪在身体里面堆积，从而诱发肥胖的情况。若是患有高血压、高血脂症等疾病的患者，吃过多以后，可能会使疾病进一步加重。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，也可以吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，增强自身的免疫力。