睡眠瘫痪症越来越频繁，需要根据具体原因采取处理措施。多考虑是过度劳累引起的，但也可能是精神压力过大、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
若患者长时间从事重体力劳动，可能会导致过度劳累，容易造成睡眠时出现瘫痪现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、精神压力过大
如果患者长期精神过度紧张，可能会导致交感神经过度兴奋，容易影响睡眠质量，甚至会出现睡眠瘫痪症。患者可以放松心情，保持积极乐观心态，避免精神压力过大，也可以与家人朋友交流谈心，缓解压力。
3、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
若患者存在阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，会导致上气道狭窄或开放功能障碍，使患者在睡眠过程中反复出现上气道塌陷、阻塞的情况，从而出现上述现象。建议患者保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免吃辛辣刺激性食物，也可去医院通过鼻腔手术、咽腔手术等方式进行治疗。
除此之外，也可能是帕金森病等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。