有氧心率和燃脂心率的区别，主要表现在运动强度、运动持续时间、运动效果等方面。
1、运动强度
有氧心率指的是在运动过程中心率保持在120次/分~130次/分之间。燃脂心率指的是在运动过程中心率保持在120次/分~130次/分之间。
2、运动持续时间
有氧心率的持续时间相对较长，可能需要运动20分钟左右。燃脂心率的持续时间相对较短，可能需要运动10分钟左右。
3、运动效果
有氧心率可以起到锻炼心肺功能的效果。燃脂心率可以起到燃烧脂肪的效果。
此外，还存在运动效果等方面的区别。在日常生活中，建议患者适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于增强自身体质。