孩子上高中压力大如何开导

孩子上高中压力大可以通过与家长沟通、转移注意力、适当表达等方式来开导。

1、与家长沟通

孩子上高中时，由于学业压力较大，可能会导致情绪不稳定，容易出现烦躁、焦虑等症状。家长应及时关注孩子的情绪变化，可以和孩子多沟通，了解孩子的内心想法，帮助孩子克服心理障碍。

2、转移注意力

孩子上高中时，通常会变得比较焦虑，可能会出现压力过大的情况。此时可以通过转移注意力的方式来进行缓解，可以通过听舒缓的音乐或者进行运动，来放松心情。

3、适当表达

如果孩子的压力比较大，也可以通过适当表达的方式来进行开导，可以通过家长的鼓励和表扬，来达到正确的心态。

除上述外，还可以通过适当运动的方式来进行缓解。建议孩子上高中时不要给自己过大的压力，要建立自信，以平常心看待高中。