一般情况下，宝宝在6个月-1岁时，吃辅食比较好。
如果宝宝太小，还不到6个月，此时胃肠功能还未发育完全，无法消化正常的食物。如果过早食用辅食，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，严重时还可能会引起消化不良，对身体造成严重伤害。在宝宝6个月-1岁时，胃肠功能已经逐渐发育完善，可以适量食用鸡蛋羹、蔬菜泥、水果泥等辅食，能够为身体补充所需要的营养物质，促进生长发育。
在食用过程中要注意适量，不要一次性食用过多，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，家长可以通过腹部顺时针按摩的方式进行改善，也可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物，促进消化。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，不要一次性食用过多辅食，以免出现营养摄入不均衡的情况。同时要注意观察宝宝的身体变化，如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。