刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 临床心理科
通常情况下，身体缺乏维生素B12、叶酸、甲状腺激素等容易引起抑郁。
1、维生素B12
如果身体缺乏维生素B12，可能会导致大脑神经递质出现异常，患者容易出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状，从而引起抑郁。建议患者可以在医生的指导下使用维生素B12片、复合维生素B片等药物进行治疗，也可以适当吃一点富含维生素B12的食物，比如香菇、牛奶、猪肝等。
2、叶酸
如果身体缺乏叶酸，可能会导致体内的血红蛋白降低，使身体的代谢功能受到影响，从而出现情绪低落、睡眠障碍、记忆力减退等症状，引起抑郁。建议患者可以在医生的指导下使用叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗，也可以适当吃一点富含叶酸的食物，比如菠菜、胡萝卜、樱桃等。
3、甲状腺激素
如果身体缺乏甲状腺激素，可能会导致甲状腺激素分泌减少，患者容易出现情绪低落、疲倦、反应迟钝、食欲减退等症状，从而引起抑郁。建议患者可以在医生的指导下使用甲状腺激素药物进行治疗，比如左甲状腺素钠片、甲状腺片等。
除此之外，还可能与糖尿病等疾病有关，建议及时去医院进行检查，明确病因后做针对性的治疗。