勃起无力指的是勃起功能障碍。通常可以通过盆底肌锻炼、负压抽吸训练、药物治疗等方式帮助恢复勃起功能。
1、盆底肌锻炼
可以通过收缩肛门的方式，每天坚持锻炼15分钟左右，能够增强盆底肌的收缩能力，在一定程度上可以改善勃起功能。
2、负压抽吸训练
可以采取站立的姿势，通过负压抽吸的方式，能够让海绵体的充血量增加，从而帮助阴茎勃起。
3、药物治疗
如果是肾虚引起的勃起功能障碍，可以在医生的指导下，合理使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行改善。如果是血瘀引起的勃起功能障碍，可遵医嘱使用血府逐瘀丸、龙胆泻肝丸等药物进行治疗。
除此之外，还需要改善生活方式等，建议平时要保持良好的心态，避免频繁熬夜。饮食上可以多吃韭菜、羊肉等食物，能够为身体补充所需要的营养物质，从而帮助身体恢复。