鼻塞通常可以通过热敷、按摩、使用药物等方式进行缓解。
1、热敷
如果鼻塞不严重，可以使用热毛巾对鼻部进行热敷，有利于促进局部血液循环，缓解鼻黏膜充血、肿胀的情况，从而改善鼻塞。
2、按摩
如果鼻塞比较严重，可以用手轻轻按摩鼻翼两侧，也可对鼻部进行按摩，有利于促进鼻腔内分泌物排出，缓解鼻塞。
3、使用药物
如果是由于上呼吸道感染引起的鼻塞，可遵医嘱使用感冒清热颗粒、双黄连口服液等药物进行治疗。如果是由于过敏性鼻炎引起的鼻塞，可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。
除了使用上述方法缓解外，还可以使用生理盐水冲洗鼻腔，有利于缓解鼻塞症状。治疗期间要注意加强护理，注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物，有利于身体健康。