三七粉祛痘的方法

三七粉具有一定的祛痘功效，可以通过调节作息、饮食、运动等方面来达到祛痘的目的。

1、调节作息

保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，能够促进肝脏的排毒，有利于毒素的代谢，对于祛痘有一定的帮助。

2、饮食

饮食上可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、火龙果等，能够促进皮肤新陈代谢，有利于毒素排出体外。同时还要适当摄入富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，促进皮肤恢复。

3、运动

日常生活中可以多进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进全身血液循环，增强身体抵抗力，在一定程度上也可以促进皮肤代谢，有利于祛痘。

除此之外，还可以通过局部热敷等方式进行改善。如果通过上述方法祛痘效果并不是特别理想，也可以在医生的指导下涂抹阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。