湿气重一般情况下是可以吃榴莲的，但是要注意进食的量。
榴莲属于一种热带的水果，具有辅助促进体温上升的作用，也具有辅助促进肠胃蠕动的功效，在一定程度上还可以达到增强食欲的效果。湿气重的患者可能会出现头身困重、四肢酸楚等不适症状，此时适当吃榴莲，可以在一定程度上改善湿气重的情况。虽然榴莲的功效有很多，但是不建议长期吃，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹胀等症状。如果患者湿气比较重，还可以适当吃薏米、红豆等食物进行改善，也可以遵医嘱配合使用参苓白术散、藿香正气水等药物进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的新陈代谢。