睡觉总是往下滑可能是由于过度劳累、缺钙、腰椎间盘突出症等原因引起的。
1、过度劳累
如果平时不注意休息，长时间进行重体力劳动，可能会导致局部肌肉出现痉挛的情况，从而出现上述症状。可以通过按摩的方式进行改善。
2、缺钙
随着年龄的增长，体内的钙元素会逐渐流失，容易导致骨质疏松，从而出现上述症状。可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
存在腰椎间盘突出症的患者，如果病情比较严重，可能会压迫局部神经，从而出现上述症状。可以遵医嘱服用维生素B1片、甲钴胺片等药物进行治疗。
除此之外，也可能与关节炎、关节脱位等原因有关，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。