刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理疾病，患者会出现情绪低落、对生活失去兴趣和快感、自卑等症状。家人可以通过与患者进行沟通、适当安慰、转移注意力等方式来缓解患者的症状。
1、与患者进行沟通
家人应多与患者进行沟通，了解患者的内心想法，以及患者的需求和想法，给予患者适当地表达机会和支持，帮助患者建立自信心、责任心，从而减轻抑郁症状。
2、适当安慰
当患者出现抑郁症时，可以对患者进行适当地安慰，帮助缓解患者的抑郁情绪。可以倾听患者的心声，对患者进行劝说，也可以让患者观看一些喜剧电影，让患者感受到家的温暖和关爱。
3、转移注意力
患者可通过做一些感兴趣的事情来转移注意力，放松身心，缓解抑郁症状。如患者可做些能让自己感到心情愉快的事，如阅读、绘画、写作等，帮助患者放松身心，缓解抑郁情绪。
除上述外，还可以通过加强陪护等方式来缓解患者的症状。建议患者保持良好的生活习惯，学会自我调节，避免长时间处于消极情绪中。如果症状严重，应及时前往医院进行治疗。