沈晓婷 副主任医师
中山大学附属第一医院 - 生殖医学中心
月经期泡脚是可以的，但需要注意水温、泡脚时间、泡脚频率以及注意保暖等。
1、水温
泡脚可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于缓解痛经、疲劳等症状。但需要注意水温，避免过热或过凉，以免引起不适。
2、泡脚时间
泡脚时间不宜过长，以免引起头晕、胸闷等不适症状。如果泡脚时间过长，还可能会导致血液循环过快，引起月经量增多等症状。
3、泡脚频率
月经期应注意每天泡脚1-2次，如果泡脚次数过多，可能会导致月经量减少。还可能会导致身体过度疲劳，引起不适症状。
4、注意保暖
泡脚时应注意保暖，避免受凉，以免引起痛经、月经量减少等不适症状。如果出现不适症状，应及时停止泡脚，并前往医院就诊。
除此之外，月经期还可以进行足底按摩、艾灸等，但需要注意在月经期避免进行剧烈运动。此外，还需要注意饮食，避免食用寒凉、辛辣刺激性食物，如雪糕、辣椒等，以免引起痛经、月经量减少等不适症状。