怎样检测自己心理是否正常

检测自己心理是否正常可以通过观察、沟通、心理测验等方式来判断。

1、观察

如果患者出现了焦虑、抑郁等不良的情绪，可以通过观察患者的情绪变化，如果患者出现了过分的担忧、恐惧等不良的情绪，可能是心理出现了问题。

2、沟通

如果患者出现了与他人沟通交流困难、不愿意与他人沟通交流等不良的情绪，可能是心理出现了问题。患者可以去正规的医院咨询医生，并在医生的指导下进行相关的治疗。

3、心理测验

患者还可以去正规的医院进行心理测验，可以通过填写心理问卷的方式来判断，如果心理测验结果显示为阴性，说明心理是正常的，如果心理测验结果显示为阳性，说明心理出现了问题。

除此之外，还可以通过观察症状、就医等方式来判断，如果出现了心理问题，建议患者及时就医治疗。