老觉得饿可能是饮食习惯不当、甲状腺功能亢进、糖尿病、慢性消化系统疾病或压力或情绪导致的食欲增加引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.饮食习惯不当
由于长期不良的饮食习惯，导致摄入的食物不足以满足身体的需求，从而出现饥饿感。建议调整饮食结构，适当增加蛋白质和膳食纤维的摄入量，并减少高糖食物的摄入。例如，可以适量食用瘦肉、鸡蛋以及新鲜蔬菜等。
2.甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进时，甲状腺激素水平升高，促进新陈代谢，使机体处于高代谢状态，因此会感到饥饿。针对甲亢的治疗通常包括抗甲状腺药物如甲巯咪唑或丙硫氧嘧啶，以控制甲状腺激素的合成与分泌。
3.糖尿病
血糖过高刺激胰岛β细胞分泌大量胰岛素来降低血糖浓度，但同时也会引起食欲中枢敏感性增强，使人产生持续的饥饿感。口服降糖药格列齐特可用于改善血糖控制，进而减轻饥饿感。需遵医嘱使用。
4.慢性消化系统疾病
慢性消化系统疾病会导致胃肠蠕动减慢或者消化吸收能力下降，从而影响食物在体内的停留时间，引发饥饿感。可遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃动力药缓解症状。
5.压力或情绪导致的食欲增加
当个体面临心理压力或负面情绪时，体内会释放应激激素皮质醇，该激素能提高血糖水平并刺激食欲中枢，使人感到饥饿。认知行为疗法可以帮助个体识别并应对诱发食欲增加的心理因素。例如，通过放松训练和正念练习来管理压力和焦虑。
面对持续的饥饿感，建议定期进行血糖监测，以排除糖尿病的可能性。必要时，可进行血液生化检查，评估甲状腺功能是否异常。