老是犯困、浑身无力、没什么精神，可能是睡眠不足、过度劳累等因素造成的，也不排除是低血糖、贫血、神经衰弱等因素造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、睡眠不足
如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，从而出现头晕、乏力、注意力不集中等症状，还可能会伴有精神萎靡的情况。建议患者调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过按摩的方式缓解症状。
2、过度劳累
如果长期从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，影响体内血液循环，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状，还会伴有四肢酸痛的现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过泡脚的方式，促进身体血液循环，改善身体乏力的情况。
3、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，可能与长时间禁食、使用降糖药物、肝衰竭等因素有关，患者可能会出现四肢无力、恶心、呕吐等症状。建议患者可以适当食用含糖量高的食物，如糖果、巧克力等进行缓解，也可以在医生指导下使用左旋多巴片、倍他米松片等药物进行治疗。
4、贫血
贫血是指体内红细胞数量或质量不足，导致氧气供应不足的一种疾病，可能与铁元素摄入不足、慢性失血、红细胞破坏过多等因素有关，患者可能会出现面色苍白、头晕、四肢乏力等症状。建议患者可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肉、牛肉等，也可以在医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
5、神经衰弱
如果长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，会出现精神兴奋、脑力疲劳等症状，随着病情发展，会出现上述症状。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。