热敷是中医常用的一种治疗方法，一般热敷要敷几天，一天要敷几次，并没有明确的说法，需要根据患者病情的严重程度来决定。一般可分为病情较轻、病情较重两种情况。
1、病情较轻
热敷可以起到活血化瘀、舒筋通络、消肿止痛的作用，如果患者病情较轻，仅出现轻微的疼痛、肿胀等症状，一般一天可以敷2-3次，每次可以敷15-20分钟。同时还可以配合按摩、针灸、艾灸等方式进行治疗，能够促进病情恢复。
2、病情较重
如果患者病情较重，出现局部剧烈疼痛、肿胀，并伴有关节活动受限的情况，一般需要敷7-10天，每次敷的时间可以在15-20分钟。患者还可以遵医嘱口服三七伤药片、舒筋活血片等药物进行治疗。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。