从15岁就没有长高?到底怎么办

2023-05-26 19:51:181189人阅读
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陈毅荣 主治医师

南方医科大学南方医院 - 骨科

一般情况下,从15岁就没有长高的原因可能是遗传因素、睡眠状态、缺乏营养等,需针对原因进行改善。

1、遗传因素

身高主要与遗传因素有关,如果父母双方或一方的身高比较矮,孩子可能会受到遗传因素的影响,出现身高偏矮的现象。可以通过加强营养的方式促进身高的发育,比如多吃一些富含钙质的食物,包括牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

2、睡眠状态

如果在生长发育期间,长期处于睡眠不足的状态,可能会影响体内生长激素的分泌,从而出现没有长高的现象。可以通过调整作息的方式进行改善,建议早睡早起,而且睡眠期间要保持8小时左右的充足睡眠。

3、缺乏营养

如果平时摄入的营养元素不足,可能会导致体内缺乏钙元素、锌元素以及维生素D,此时可能会影响身高的发育。可以多吃一些富含钙质的食物,比如虾皮、牛奶、骨头汤等,也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

除此之外,也可能与甲状腺功能减退、性早熟等原因有关。建议及时到医院就诊,以免耽误病情。

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