背痛吃什么需要从食物和药物两方面分析。
1、食物
如果是过度劳累、外伤等原因引起的背痛，患者可以吃牛肉、排骨、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物，为身体提供能量，促进身体恢复。如果是受凉引起的，可以吃羊肉、牛肉、鸡蛋等温热的食物，驱寒保暖。
2、药物
如果是背部筋膜炎引起的，可以在医生的指导下，口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物治疗。如果是颈椎病引起的，可以遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B12片等药物，促进神经功能恢复。
如果出现局部疼痛、红肿等症状，可以到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要注意休息，避免过度劳累。