脚上的穴位较多，常见的有足三里穴、涌泉穴、太溪穴等。
1、足三里穴
足三里穴是胃经的重要穴位，位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置，可以用拇指或中指按压此穴位，具有健脾和胃、调中理气、导滞通络等功效。临床上常用于治疗胃肠道疾病，如腹胀、便秘、腹泻等，还可以治疗腰腿痛，如腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等。
2、涌泉穴
涌泉穴是肾经的第一个穴位，位于足底人字缝的顶点，具有引热下行、补肾壮阳、开窍醒神、滋阴降火等功效。可以用于治疗足心热、小便不利、咽喉肿痛等疾病，还可以治疗足心热引起的失眠、昏迷、中暑等症状。
3、太溪穴
太溪穴位于踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，具有滋阴益肾、清热祛湿、通经活络等功效。可以用于治疗头痛、失眠、口舌干燥等肾阴虚症状，也可以用于治疗咽喉肿痛、牙痛等疾病。
穴位的按摩建议患者由专业医生进行，请勿自行操作。平时要注意休息，不要过度劳累。