经期剧烈疼痛血色暗淡小腹冰冷怎么办

经期剧烈疼痛血色暗淡小腹冰冷需要根据引起的原因采取合理措施，多考虑是受凉引起的，也可能是饮食不当、宫寒等原因导致的。

1、受凉

如果平时不注意腹部保暖，可能会使寒气侵入腹部，使经血淤滞，出现腹部疼痛、血色发暗、小腹冰冷等症状。患者可以使用热水袋适当热敷腹部，促进局部血液循环改善症状，也可以多喝些红糖姜水缓解。

2、饮食不当

如果平时不注意饮食习惯，经常吃生冷、寒凉的食物，可能会使胃肠道受到刺激，从而出现腹部疼痛、腹泻、血色发暗等症状。建议患者改变不良的饮食习惯，多吃温热的食物，避免吃生冷寒凉食物，也可以通过局部按摩的方式进行改善。

3、宫寒

如果平时不注意个人卫生，可能会受到寒气侵袭，导致子宫内的寒气淤积，引起经血在子宫内淤堵，出现月经不调、腹痛等现象，随着症状的发展，甚至会出现月经量少、血色发暗等情况。患者可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，也可以通过艾灸的方式进行改善。

除此之外，也可能是存在盆腔炎、子宫内膜炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。