排卵痛和着床痛的区别主要在于疼痛程度不同、持续时间不同、伴随症状不同、发生时间不同、治疗方式不同等，建议女性根据自身的具体情况选择合适的治疗方式。
1、疼痛程度不同
排卵痛是指两次月经之间出现的疼痛，疼痛的程度比较轻微，一般表现为隐痛、胀痛，而且是一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。着床痛是指在受精卵着床的过程中，体内的雌激素水平发生变化，导致子宫内膜出现轻微的破损，引起少量的阴道出血，同时还可能会伴有轻微的腹痛，一般表现为针刺样疼痛或者是酸胀痛，疼痛一般比较剧烈。
2、持续时间不同
排卵痛一般是发生在排卵期，持续时间比较短，大概会持续2-3天。着床痛是指受精卵着床时，子宫内膜受到刺激，引起的轻微腹痛，一般持续时间比较长，大概会持续1-3天。
3、伴随症状不同
排卵痛的女性通常不会伴有其他不适症状，而着床痛的女性可能会伴有阴道少量出血、腰酸、腹胀等不适症状。
4、发生时间不同
排卵痛一般是发生在排卵期，一般在月经结束后的1-2天。着床痛一般是发生在受精卵形成后的一周左右，通常是在受精卵形成后的6-7天。
5、治疗方式不同
排卵痛的女性一般不需要进行特殊治疗，注意休息，避免过度劳累即可。着床痛的女性如果出现少量阴道出血的情况，一般不需要特殊治疗，注意休息，避免过度劳累即可。如果疼痛的症状比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。
如果出现了上述不适症状，建议女性及时到正规医院就医，以免延误病情。平时注意保暖，清淡饮食，适当地增加体育锻炼，增强身体素质，有助于病情恢复。