焦虑症好了睡眠多久能恢复

焦虑症好了睡眠多久能恢复，需要根据患者的焦虑症情况进行判断。可能需要1-3个月，也可能需要更长时间才能恢复，无法一概而论。

焦虑症通常是指在日常生活中出现强烈、过度和持续地担忧和恐惧，这种担忧和恐惧可能在几分钟内达到顶峰。在临床中，焦虑症包括急性焦虑和慢性焦虑，患者通常会出现不安、难以控制的忧虑、紧张和恐惧，以及心跳加速、呼吸加快、出汗和发抖等症状。如果焦虑症患者得到良好的治疗，症状通常会在1-3个月内逐渐恢复。如果焦虑症患者症状较为严重，可能需要更长时间才能恢复，并且可能无法治愈。可在医生指导下服用抗焦虑药物，如劳拉西泮片、地西泮片等，还可配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。

焦虑症患者日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。同时，可以适当参加一些体育锻炼，有助于增强身体抵抗力，促进疾病的康复。