按足三里的作用与好处是什么

按足三里的作用与好处主要包括调理脾胃、改善消化不良、治疗便秘等，但是应避免长时间按压。

1、调理脾胃

足三里穴属于足阳明胃经，在医生的指导下按摩，可以促进局部的血液循环，也能够调理脾胃，改善脾胃虚寒引起的疼痛、食欲不振等症状。

2、改善消化不良

如果出现了消化不良的情况，可能会出现腹部胀气、恶心呕吐等症状，可以通过按摩的方式来改善，从而使疾病得到缓解。

3、治疗便秘

如果出现了便秘的情况，可能会导致大便难以排出，可以通过按摩的方式来改善，从而促进大便的排出。

除此之外，还能够改善气血不足、月经不调等。虽然按足三里的好处有很多，但是长时间按压可能会导致局部的皮肤受到损伤，容易出现疼痛的症状，因此应避免长时间按压。如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，给身体带来不必要的损伤。