内调美白、去黄可以适当喝柠檬蜂蜜水、玫瑰花茶、洛神花茶等饮品。若想达到较好的效果，则需要坚持长期饮用，并且在喝茶的同时配合服用药物进行调理。
1.柠檬蜂蜜水：柠檬中含有丰富的维生素C以及多种矿物质成分，而蜂蜜具有辅助润肠通便的作用。因此平时适量喝一些柠檬蜂蜜水能够补充身体所需要的营养物质，而且还能够起到美白肌肤、滋润皮肤的效果，对于改善肤色暗沉有一定的作用。但是要注意避免过量饮用，以免引起腹胀等情况。
2.玫瑰花茶：玫瑰花是一种中药材，味甘微苦、性温，归肝脾经，具有行气解郁的功效，同时还有和血散瘀的作用。如果女性出现月经不调的情况，则可以通过喝玫瑰花茶的方式来进行缓解。另外由于玫瑰花还具有一定的药理活性，如抗氧化、调节内分泌等功能，在一定程度上也能够帮助消除体内的自由基，从而达到美白去黄的效果。
3.洛神花茶：洛神花是临床上常见的中药，其味酸、辛，性寒，入肾经、胃经和肺经，具有清热利尿、消食止渴的功效。此外由于洛神花中含有的特殊酸味物质，还可以促进唾液分泌，有助于食欲增加与消化能力提升，进而减少毒素堆积于人体的情况发生，对美容养颜也有一定好处。但需注意虚冷体质者不宜经常或大量饮用洛神花茶，否则容易加重病情。
4.其他茶类：除上述常见茶饮外，患者还可遵医嘱适量喝菊花茶、薏米茶、山楂茶、绿茶等饮品，同样也可发挥一定的辅助美白、去黄的功效。
虽然通过喝茶来调理肤色有一定效果，但如果想要达到快速美白的目的则比较困难，还需积极前往医院中医内科就诊并完善望诊、切诊等相关检查后明确原因。