肝不好的人是否可以吃生的黄瓜，需要根据具体情况进行综合考虑。
1、可以吃
如果肝功能正常，可以适量吃生的黄瓜。黄瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养。同时，生的黄瓜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对身体有一定的好处。
2、不可以吃
如果肝功能不全，则不建议吃生的黄瓜。生的黄瓜中含有大量的维生素C，食用后可能会导致体内维生素C过多，加重肝脏的负担，从而加重病情。
在日常生活中，肝不好的人还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等。另外，还要适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，从而促进体内血液循环，增强自身免疫力。