腰肌劳损压迫神经导致腿疼，可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善。多考虑是腰肌劳损长期未得到有效的治疗，导致腰椎结构异常压迫神经，出现疼痛、麻木等症状。
1、药物治疗
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、维生素B12片等药物进行改善，也可以合理搭配服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物进行治疗。
2、物理治疗
患者除了药物治疗外，也可以通过针灸、按摩等方式进行辅助改善，能够促进局部血液循环，有利于症状的缓解。
3、手术治疗
如果患者通过上述治疗后症状一直无法缓解，可去医院通过腰椎后路椎板开窗减压术、腰椎后路全椎板切除减压术等手术方式进行治疗。
除此之外，还要保持积极乐观心态，多与家人沟通交流，还可以适当参加体育锻炼，比如散步、打太极等，能够维持体内营养均衡，有利于身体的恢复。