闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 神经内科
感觉脑子变傻了多考虑是睡眠不足引起的，也可能是由于长期压力大、脑供血不足、阿尔茨海默病、脑萎缩等原因引起的。
1、睡眠不足
长时间熬夜，身体没有得到充分休息，容易导致大脑疲劳，出现记忆力减退、注意力不集中等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、长期压力大
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现头晕、乏力、心慌等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外运动，如爬山、游泳、跑步等，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
3、脑供血不足
由于脑动脉循环障碍，导致脑部供血不足，从而出现头晕、头痛、记忆力减退等症状。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物改善病情，能够起到缓解作用。如果病情比较严重，也可以及时到正规医院，通过支架植入手术进行治疗。
4、阿尔茨海默病
随着年龄的增大，神经系统会发生退行性病变，如果家族中患有阿尔茨海默病，可能会导致子女患有阿尔茨海默病，出现记忆力减退、认知障碍等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊等药物改善病情，能够起到保护脑神经的作用。
5、脑萎缩
由于脑组织体积缩小，脑室和蛛网膜下腔扩大，脑实质减少，脑沟增宽、加深，进而出现记忆力减退、认知障碍等症状。患者可以在医生的指导下服用奥拉西坦胶囊、尼莫地平片等药物改善病情，能够促进脑代谢。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，以免延误病情给身体带来严重损伤。