王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 - 中医科
痰湿体质一般可以喝薏仁赤豆水。
痰湿体质通常是指人体内的水液运化功能失常,导致水液停滞于人体的某一部位,从而形成的病理状态。薏仁赤豆水主要是由薏苡仁、赤小豆等药材制作而成,薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻等功效,赤小豆具有利水消肿、健脾祛湿等功效,将这两种药材熬煮成水饮用,可以起到利水渗湿、健脾祛湿等功效,对于痰湿体质引起的小便不利、四肢困重等症状,可以起到缓解的效果。
痰湿体质的患者在日常生活中要注意饮食清淡,避免食用辛辣、油腻等刺激性食物,以免导致病情加重,同时还可以适当地进行体育锻炼,如慢跑、打太极等,可以帮助机体提高免疫力。