山茶油具有一定的辅助降低血脂、缓解便秘、预防心脑血管疾病等功效与作用。
1、辅助降低血脂
山茶油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以清除体内多余的胆固醇，从而起到辅助降低血脂的作用。
2、缓解便秘
山茶油中含有丰富的油脂，食用后可以润滑胃肠道，促进胃肠道蠕动，从而起到缓解便秘的作用。
3、预防心脑血管疾病
山茶油中含有丰富的亚油酸，可以辅助降低血液中的胆固醇，预防心脑血管疾病的发生。
此外，山茶油还具有辅助美容养颜、护肤等功效与作用。建议在日常生活中要适量食用山茶油，以免造成营养过剩，导致营养过剩，诱发肥胖等情况。