如果是天天适当吃燕窝，一般不会对身体造成太大坏处。但如果是天天大量吃燕窝，可能会引起消化不良、过敏、上火等坏处。
1、消化不良
燕窝中含有丰富的蛋白质，如果天天大量吃燕窝，会增加胃肠道的负担，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
2、过敏
如果对燕窝中的成分存在过敏，天天吃燕窝后可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红疹、呼吸困难等不适症状。
3、上火
燕窝属于滋补类的食物，如果天天大量吃燕窝，可能会导致身体摄入过多的营养成分，从而导致身体内火旺盛，引起上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛、小便短赤等不适症状。
除此之外，如果燕窝的质量不合格，可能会存在燕窝中含有有害物质的情况，天天吃可能会对身体造成一定的损害。