回避型人格可以自愈吗

回避型人格一般是指回避型人格障碍，通常不可以自愈。

回避型人格障碍是指人格特征明显偏离正常，害怕被抛弃，害怕与人交往，对社交场合或者是拒绝社交场合会表现出回避的症状。这种情况一般是不可以自愈的，如果不及时治疗，可能会导致病情加重，影响正常的生活和工作。患者可以在医生指导下通过认知治疗、行为治疗等心理治疗方法进行心理疏导，还可以遵医嘱使用地西泮片、艾司唑仑片等药物辅助治疗。

在日常生活中，患者要保持规律的作息，不要熬夜，可以结合自身实际情况，适当参加户外运动，例如慢走、打太极拳等。要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，可以多听一些舒缓的音乐放松心情。