经常烦躁易怒情绪失控怎么办

经常烦躁易怒情绪失控，可能与精神压力过大有关，也可能是焦虑症、抑郁症等原因引起的，可以通过心理调理、药物治疗、物理治疗等方式改善。

1、精神压力过大

生活压力过大可能会导致心情不舒畅，出现经常烦躁易怒情绪失控现象。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。同时，可以遵医嘱口服劳拉西泮片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。

2、焦虑症

焦虑症一般是指广泛性焦虑障碍，可能与遗传因素、心理因素等原因有关。如果患者长期精神紧张，可能会出现经常烦躁易怒情绪失控现象，严重时可能会出现心跳加快、呼吸加快等症状。可以在医生的指导下，服用盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片等药物治疗，同时，可以通过生物反馈训练、认知行为疗法等方式治疗。

3、抑郁症

抑郁症主要是由于遗传、应激事件、滥用药物等因素引起。患者会出现情绪低落、兴趣减退、疲乏等症状，随着病情的发展，可能会出现自残现象，出现经常烦躁易怒情绪失控现象。可以遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，同时可以通过经颅磁刺激、电抽搐治疗等方式改善。

在日常生活中，要保持良好的心态，出现不安情绪时可以与家人朋友交流。如果出现心慌、胸闷、头晕等症状，可以到正规医院就诊治疗。