一回家就烦躁、抑郁可能是由于自身性格因素所导致，也有可能是患有精神疾病的表现，如抑郁症、焦虑症等。若长期出现此类症状，则建议及时前往医院进行检查诊断，以免耽误病情。
一、自身性格因素：部分人群本身属于敏感、易激惹的性格，在家时可能更容易受到外界事物的影响而产生情绪变化，从而表现出烦躁、抑郁等不适症状。通常无需特殊治疗，可以通过转移注意力等方式缓解不适。
二、患有精神疾病
1.抑郁症：抑郁症是一种以持续性心境低落为主要临床表现的精神心理疾病，患者会出现情感低落、兴趣减退、思维迟缓等症状。如果在家中长时间居住则可能会加重上述不适，表现为一回家就烦躁、抑郁的情况。需及时到医院就诊，并遵医嘱使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗。
2.焦虑症：焦虑症是指以广泛和持久的恐惧、担忧为主的情绪反应，常伴有自主神经功能紊乱的症状。当焦虑症发作时可出现莫名的紧张、心慌出汗以及濒死感或失控感，也可能导致烦躁、抑郁的现象。患者应及时就医并遵照医生指导服用抗焦虑药物治疗，比如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。
此外，还可能存在其他的可能性疾病，例如双相情感障碍等。日常生活中，患者应保持积极的心态，避免压力过大。同时注意饮食健康，适当增加运动锻炼，有助于增强体质。