马明哲 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 消化内科
大便发粘排便不畅可以采取饮食调整、腹部按摩、药物治疗等措施进行治疗。
1.饮食调整
增加膳食纤维摄入量,如多吃蔬菜、水果等;减少油腻食物和精细加工食品。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善便秘情况。适量摄入可帮助软化粪便,减轻排便困难。适用于因饮食习惯导致的大便黏稠和排便不畅的情况。
2.腹部按摩
顺时针方向轻柔地按压腹部,每次5-10分钟。通过刺激肠道运动,促进气体排出和血液循环,缓解便秘症状。适合于轻微的排便不畅,尤其是由于消化不良引起的。
3.药物治疗
使用益生菌制剂,如双歧杆菌三联活菌散,调节肠道微生态平衡。益生菌可以抑制有害菌生长,恢复肠道正常菌群,从而改善大便黏稠和排便不畅的症状。对于由肠道菌群失调引起的问题有效,特别是长期服用抗生素后出现的副作用。
建议患者保持规律作息,避免长时间久坐,以预防上述不适症状的发生。