维生素K2可以促进骨骼健康，但不宜长期过量食用。
维生素K2在体内发挥多种作用，包括促进钙质沉积于骨骼、软骨及血管组织中，有助于维持其结构完整与功能正常化；同时也能促进肝脏合成多种蛋白质如抗凝血酶III等。长期过量摄入可能导致血液凝固功能异常以及其他潜在健康风险。
虽然维生素K2对于大多数人来说是安全的，但在特定情况下，如服用抗凝药物或存在出血倾向的人群，应谨慎使用，并且应在医生指导下进行。
由于维生素K2可能影响血液凝固功能，因此建议定期监测血液凝固指标，并遵循医嘱调整剂量以确保安全有效地摄取。