大便一小坨一小坨的可能是由饮食不规律、缺乏水分摄入、便秘等引起的。
1.饮食不规律
长期进食辛辣、油腻食物，如火锅、炸鸡等，或经常吃快餐，可能会导致胃肠道功能紊乱，进而影响大便的形成和排出，使大便变得干燥、坚硬。此时排便时会因大便干燥而出现一小坨一小坨的情况。
2.缺乏水分摄入
如果日常生活中没有及时补充水分，则会导致体内水分不足，使肠道内水分减少，导致大便干结。当大便干结时，在排便时就会出现一小坨一小坨的情况。
3.便秘
由于各种原因导致肠道蠕动减慢、粪便在肠道内停留时间过长等情况，可导致便秘的发生。此时由于肠道内压力增大，会使粪块在排出时变形、变小，从而形成一小坨一小坨的情况。
建议患者平时要调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物如苹果、香蕉等。还要适当进行运动锻炼如跑步、跳绳等来促进胃肠道蠕动。若症状持续不缓解，则应考虑前往医院进行肠镜检查以明确是否存在其他疾病因素的影响。