柚子热量高吗

柚子热量不高。

柚子是常见的水果之一，每100克柚子中大约含有42大卡左右的热量，属于一种低热量的食物。适当吃柚子不会导致身体发胖，还可以为身体补充营养物质。

对于减肥人群而言，可以适量食用柚子，并且可以在饭前适当食用一些柚子，能够增加饱腹感，减少正餐摄入量，有利于控制体重。

需要注意的是，虽然柚子是一种低热量食物，但过量食用可能会引起消化不良或腹泻等问题，因此建议在食用时控制摄入量。