刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 临床心理科
看心理医生可以到医院的精神心理科、心理咨询门诊挂号就诊。如果当地医院没有专门的心理咨询科室，则可以选择精神或神经专科进行相应治疗。
1.精神心理科：由于各地的医疗资源配置不同，部分医院可能将精神疾病和心理问题统一归为精神心理科，此时患者可前往该科室就医。在精神心理科可以看到焦虑症、抑郁症等疾病的诊断和治疗，也可以对强迫症、恐惧症、惊恐障碍、创伤后应激障碍等问题进行相应的处理。
2.心理咨询门诊：若当地医院有单独的心理咨询门诊，也可选择此类机构进行治疗，如通过与专业医师交谈来了解自身情况，并帮助自己解决困扰。
3.精神或神经专科：对于一些规模较小的医疗机构而言，可能并没有独立设置心理咨询门诊，但会有专业的精神或神经科医生坐诊，此时患者也可到此科室就诊。
如果存在特殊的情况，比如儿童青少年出现情绪行为异常的表现，或者因为某些事情需要保密时，也可以考虑去学校心理健康教育中心、儿童青少年心理咨询室等地方看病。
当感到心情低落、过度紧张、睡眠不佳等症状持续时间较长且无法缓解时，建议及时就医检查。经过一系列的专业检查之后，通常就可以明确病因并得到针对性地治疗。此外，在日常生活中还应注意保持健康的生活方式，避免熬夜、酗酒等不良习惯，以免加重病情。