后背受寒可以通过刮痧、拔罐、艾灸等方法来排出体内寒气。
1、刮痧
可以通过刮痧来排出体内寒气，刮痧是通过在皮肤上涂抹刮痧油，然后使用刮痧板在皮肤上来回刮动，从而使皮肤下的毛细血管出现破裂，从而达到排寒祛湿的功效。
2、拔罐
拔罐是利用负压原理使局部皮肤充血，然后使局部皮肤淤血，从而达到祛寒、活血化瘀、止痛等功效。
3、艾灸
可以通过艾灸来排出体内寒气，艾灸是使用点燃的艾绒在体表的穴位或者是疼痛的部位进行熏烤，从而达到温经通络、祛寒止痛、活血化瘀等功效。
除上述方法外，患者还可以通过运动等方法来排出体内寒气。患者日常要注意保暖，多吃温热的食物，如红糖水、姜茶等。