脚趾头麻木几天了，可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于腰椎间盘突出症、神经炎等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
1、生理性因素
如果长时间保持同一姿势，如长时间站立或坐着，可能会导致脚趾头局部血液不流通，引起麻木。这种情况下不需要特殊治疗，患者可以通过按摩来缓解症状。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症会压迫或刺激周围神经根，从而导致脚趾头麻木。患者可以采取理疗、针灸、按摩等方法进行治疗，缓解症状。如果疼痛较重，可遵医嘱使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物来治疗。患者还应注意休息，避免劳累，以免加重病情。
3、神经炎
神经炎是指由于各种原因引起的炎症，主要表现为疼痛、感觉障碍、麻木等。患者可遵医嘱使用维生素B1、甲钴胺等药物营养神经。如果药物治疗无效，可采取手术治疗。患者日常要注意保持良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜。
除以上常见因素外，也可能是由于糖尿病等引起的，患者应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。