正常肌张力的宝宝睡姿，一般没有固定的姿势，可以仰卧位、侧卧位和俯卧位，但是一般不会超过3个月。
肌张力是指肌肉在静止状态下的紧张程度，是维持正常生理活动的基础，具有维持姿势和运动的能力。宝宝肌张力高可能会影响睡姿，导致肌肉不协调。在仰卧位时，可以保持头部和四肢处于伸展状态，以避免头部过度伸展或扭曲，保持脊柱的正常姿势。侧卧位时，可以将头部转向未受影响的一侧，保持脊柱的另一侧处于屈曲状态，以避免头部过度伸展或扭曲。俯卧位时，可以将头部转向未受影响的一侧，保持脊柱的另一侧处于屈曲状态，以避免头部过度伸展或扭曲。
此外，宝宝肌张力高可能是早产、难产等原因导致的，一般可遵医嘱进行康复训练，如抬头训练、翻身训练、坐立训练等，可以帮助宝宝恢复肌张力。