焦虑症不吃药能自愈吗

焦虑症不吃药一般不能自愈。焦虑症是一种精神心理疾病，患者会出现紧张、不安、呼吸加快、心跳加快等症状。如果患者不吃药，可能会导致病情加重，严重时还会导致抑郁症的发生。因此，建议患者积极配合医生治疗。

焦虑症患者可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式改善症状。心理治疗主要包括认知行为治疗、支持性心理治疗等。药物治疗主要包括盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，但患者需要在医生的指导下用药，不能盲目自行用药，以免出现不良反应，不利于身体健康。如果患者的病情比较严重，可以在医生的指导下，通过重复经颅磁刺激、迷走神经刺激等方式治疗。除此之外，也可以通过生物反馈治疗等方式改善症状。

如果出现失眠、呼吸加快等症状，可以到医院就诊治疗。在日常生活中，要保持良好心情，避免出现焦虑、紧张等不良情绪。要保证有足够的睡眠时间，避免过度疲劳。