武志娟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医科
心火旺是中医的一种证型，指人体内的阳气过盛，导致身体出现一些问题，如口舌生疮、口苦口干、失眠多梦、心悸等症状。一般情况下，可以通过吃绿豆粥、苦瓜、莲子芯等食物来缓解。
1、绿豆粥
绿豆粥具有清热解毒、祛暑止渴的功效，可以缓解心火旺导致的口干舌燥、面红目赤、小便黄等症状。
2、苦瓜
苦瓜具有祛暑清热、解毒明目的功效，可以缓解心火旺导致的口干舌燥、心烦意乱、小便黄等症状。
3、莲子芯
莲子芯味苦，性寒，具有清心去火、安神定志的功效，可以缓解心火旺导致的心烦失眠、小便赤短等症状。
除上述食物外，心火旺的患者还可以吃芹菜、木耳、山药等食物，也可以在医生的指导下服用药物，如朱砂安神丸、天王补心丹、牛黄清心丸等。建议患者平时要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，多喝水，保持充足的睡眠。同时，要适当地运动，避免精神压力，保持积极乐观的心态。